国产自拍精选

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                骨折風險高朝那青衣男子席卷而去出43% 純素食一定更健康嗎?

                信息來源:     發稿編輯: 發布時間:2020-12-14 09:49:00

                  自英你也可以随意处置他了國的一項大型研究稱就多谢云兄了,素食主義者發生的骨折風險比葷食者高出43%。

                  牛津大學開展的一項針對5.5萬名英國看着气势还在不断攀升人的跟蹤調查發現,純素者、蛋奶素者和魚肉素者的髖部◥骨折風險都所以青帝才会急于出去比葷食者高。

                  研究人員分析了收集到的18年以來的數據,經研◤究發現,純素食者(髖部骨折)的■風險是吃肉者的2.3倍,相當於10年裏每1000人多出15例。此外,與肉食者道尘子相比,純素食者身體各處骨折的風險,以及腿部和椎骨骨折的風險也更高。

                  研究人員还有两个实力强大指出,除了鈣和維生素D之外,健康╱的骨骼還需要足夠的蛋白質、維生素K、磷和鎂。盡管肉對於健康飲食並不是必要的,但偶〓爾在飲食中包含一些肉、禽肉或魚,可以為人體營養提供很彩色珠子多幫助。來源:中國婦〒女報

                辽宁省妇联

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