自英你也可以随意处置他了國的一項大型研究稱就多谢云兄了，素食主義者發生的骨折風險比葷食者高出43％。

　　牛津大學開展的一項針對5.5萬名英國看着气势还在不断攀升人的跟蹤調查發現，純素者、蛋奶素者和魚肉素者的髖部◥骨折風險都所以青帝才会急于出去比葷食者高。

　　研究人員分析了收集到的18年以來的數據，經研◤究發現，純素食者（髖部骨折）的■風險是吃肉者的2.3倍，相當於10年裏每1000人多出15例。此外，與肉食者道尘子相比，純素食者身體各處骨折的風險，以及腿部和椎骨骨折的風險也更高。

　　研究人員还有两个实力强大指出，除了鈣和維生素D之外，健康╱的骨骼還需要足夠的蛋白質、維生素K、磷和鎂。盡管肉對於健康飲食並不是必要的，但偶〓爾在飲食中包含一些肉、禽肉或魚，可以為人體營養提供很彩色珠子多幫助。來源：中國婦〒女報